День 81 - 28.08.17 - ❌
отчет за вчера.
срыв. представляете вообще? впервые за 81 дней, тут даже слов нет, чтобы описать мою боль, но я попробую. во-первых вчера у парня был день рождения и он заранее настраивал меня на то, что сегодня мол можно расслабиться и хотя бы один день вкусно кушать и ни о чем думать. но что-то пошло не так и начался привычный мне пиздец ( но уже немного подзабытый) - ела все подряд, без физического голода, всё самое ккалорийное и жирное и в итоге, что вы думаете? я в слезах пошла блевать за гаражи. я так ненавижу это. ну кто знает, тот знает. в итоге на весах плюс килограмм, ккалорий пять тысяч плюс. но знаете что, я не буду поддаваться этому, я продолжу путь, только теперь уже будет чистейшее правильное питание. исключается:
🔹жареное
🔹сладкое и сладкие напитки
🔸мучное
🔹сильно соленое.
еще надеюсь на то,что это не чистый вес, а просто оттек, ибо вчера почти не было воды, много алкоголя и еды. посмотрим.
устала топтаться на месте, рвемся в бой за победой.


а теперь еще пару слов о главном. присоединяясь к Катеньке хочу сказать, что на этом ресурсе я тоже ровно год. как сейчас помню тот сентябрь. я тогда нашла этот сайт, скинув уже около 15 кг и идя дальше. тогда и произошло всё: срывы, слезы, анорексия, больница. но я здесь, я не сдаюсь и хочу сказать огромное спасибо всем тем, кто был с того момента и по сей день, поддерживал меня и тем, кто рядом сейчас. вы - моя маленькая семья и я вас очень люблю) отдельная любовь к Хельге, прочитай это, пожалуйста

отчет за вчера писать не буду, напишу вечером за сегодня, всех целую ✨