28 сентября, 20:24
День 113 - 28.09.17
5/30 без хлеба - ✔
Вес: 59.8
диета "эффективная" 1/14 - ✔
меняю дни диеты под себя, мне так проще
завтра надеюсь на очень хороший отвес
сегодня был монодень на гречке, выдержала стойко и не голодно
🍴
🔸три блюдечка гречки с зеленым луком 🍚
🍼
🔸кофе со сливками б/с ☕
🔹чай с мёдом (2) 🍵🍯
🔸ореховый капучино б/с 🍶
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Молодец, хороший старт ✊😉
Главное не мучай себя сильно, если будет голодно, что бы не было причин для срыва, а так всё у тебя получится, даже не сомневаюсь,главное сохраняй режим.