День 120 - 05.10.17
Вес: 59.7
некоторые за месяц худеют на 10 кг, а я, а что я? ничего
в последнее время следую скорее интуитивному питанию без сильных ограничений и это радует. держусь в весе 59-60 и на том спасибо.
пока, наверное, просто буду на поддержании, но в скором времени снова худеть, куда ж без этого

🍴
🔸з: рис с яйцом, половинкой огурца и кусочком сыра 🍚🍳
🔹п: виноград 🍇
🔸о: 1,5 гренки, половинка одной жареной картошки, немного риса 🍟🍞
🔹у: курица с гречкой и немного овощного салата, 4 рафаэлки, сорян, но они просто божественные

из напитков кофе с молоком б/с, чай с мёдом два раза и капучино с сах.замом в кафе 🍵☕🍶