День 147 - 02.11.17
День 12/70 "Под ёлочку" 🌲
Вес: 60.8 ( -0,1)
Ккалории: 998
Имт: 22.47

новая жизнь на пути к 55-ти короче
написала себе четкий план питания по времени, строго ему следую
надеюсь, что я привыкну и меня хватит на месяц

🍴
🔸завтрак ( 08.30):
- бутерброд ( черный хлеб + вареное яйцо + плав.сыр + колбаса) 🍳
- чай б/с 🍵

🔹перекус (11.00):
- 1 конфета "темная ночь", 1 печенье и маленький кусочек халвы 🍬🍪
- кофе 3 в 1 ☕

🔸обед (14.00):
- куриный суп с вермишелью, ломтик черного хлеба с сыром 🍜
- чай б/с 🍋

🔹перекус (16.30):
- крем-суп из шампиньонов и кусочек белого поджаристого хлеба 🍄🍞
- капучино б/с 🍶

🔸ужин ( 18.15):
- гречневый суп с курицей, яблоко 🍲🍎
- чай б/с с калиной 🍒