День 6/30 ✔
Вес:?

всё, теперь позволяю себе вредности, потому что слишком тяжело стало, разучилась худеть. в приоритете буду питаться правильно стараться, но с грешками

🍴завтрак:
🔸рис с фасолью 🍚
🔹кофе с молоком б/с ☕

🍴перекус:
🔸пирожок с картошкой, овощная котлета 🍟🍆
🔹кофе с молоком б/с ☕
🔸чай б/с 🍵

🍴обед:
🔸остатки капустняка, грибной суп 🍲
🔹мандарин 🍊
🔸фанта 100 мл, сидр 150 мл 🍷

🍴перекус:
🔸финики 3 шт 🍇
🔹овсянка б/п 🍛
🔸чай б/с

🍴ужин:
🔸печеночные котлеты 🍗

〽ккалории:
🔸план:1500
🔹факт: 1212