⁣✔Марафон - день 4
✔800 ккалорий - день 1

короче мне надоело, что вес либо не уходит вообще, либо с воздуха растет, и я решила, что буду эту неделю питаться на 800 ккалорий, дабы посмотреть будет ли результат. надеюсь, что да
просто вот понимаете, сегодня четвертый день марафона и контроля питания, а отвеса 0000
но судя по вечернему весу завтра уйдет гребаных 100 грамм
надоело быть жирной, упс

🍴завтрак:
🔸омлет с паровой котлетой, апельсин, половинка киви 🍳
🔹кофе с молоком и мёдом ☕

🍴обед:
🔹гречка с половинкой вареного яйца, ложкой икры и помидором 🍅
🔸чай с мёдом 🍯

🍴перекус:
🔹овощной салат 🍆
🔸батончик фитнесс + капучино б/с 🍫

🍴ужин:
🔸борщ 180 мл, киви 🌶
🔹чай б/с 🍵