✔Марафон - день 6
✔800 ккалорий - день 3

дни на 800 ккалорий даются безумно тяжело и голодно, но зато с результатом на весах, потому что в последнее время отвесов не было вообще.
поняла, что для того чтобы мне реально худеть нужно есть в таком диопазоне, как бы это ни было печально. за сегодня:

🍴завтрак:
🔸омлет и батончик "lion" 🍳
🔹кофе со сливками б/с х2 ☕

🍴обед:
🔹борщ 240 мл, черный хлеб с паровой котлетой, сыром и помидором 🍅
🔸чай б/с 🍵

🍴ужин:
🔸овощной салат с молочной колбасой, 1 конфета "веселая коровка" 🍬
🔹кофе со сливками б/с ☕

веселая коровка - это прямо про меня, ахах 🐗