✔Марафон - день 7
✔800 ккалорий - день 4


подходит к концу скромный марафон с Настя Толстая и Лорой
девочки, завтра в комменты под этим постом ваш вес на начало марафона и завтрашний, жду ♥

🍴завтрак:
🔸омлет с кусочком молочной колбасы 🍳
🔹кофе со сливками б/с ☕

🍴перекус:
🔸яйцо вареное с половинкой кусочка черного хлеба 🍛

🍴обед:
🔹гречка 50 г с овощным салатом и куриным рулетом, 1 печенье 🍅
🔸американо с молоком б/с ☕

🍴ужин:
🔸натуральный йогурт с малиной и смородиной 🍶
🔹чай б/с