День 3 - марафон без мучного на 1000 ккалорий ✔
732/100, я отравилась и мне адски плохо, поэтому быстрый отчет

🍴завтрак:
🔸кофе с молоком б/с ☕
🔹водичка ifresh 🍋

🍴перекус:
🔹столовая ложка гречки и треть паровой котлеты 🍗
🔸кофе с молоком б/с ☕

🍴обед:
🔸крабовые палочки ( 9 шт) 🍤
🔹34 грамма белого шоколада 🍩
🔸чай б/с 🍵

🍴перекус:
🔹16 грамм черного шоко 🍫
🔸яблочно-ананасовый сок 🍍