вчера последний прием пищи был в пол второго дня, а легла спать только в час ночи, до этого даже не присела ни на секунду, очень сложный день.
так что горжусь с собой, ничего не съела.
сегодняшний рацион:
11.00 - омлет с помидорами, овсянка, чай без сахара ???
13.00 - яблоко, кофе без сахара ?☕
15.30 - яблоко, груша ?? последний прием пищи.
19.30 - кефир, чай без сахара. ??