4 дня и минус килограмм, еее, сучки. отличный результат, так как эти дня я по минимум кушала. еще немного к заветной цели. ворвалась вот с такими радостными новостями.

? новости дня:
? заходила сегодня в магазин, нашла шикарную юбку размера xs - сидит идеально, НО НЕТ ДЕНЕГ БЛЯТЬ. надо что-то решать, пока ее не купили;
?раньше был 48 размер, сегодня меряла джинсы 36-го - большие.
?минус кило.

? рацион дня:
?08.40 - яблоко ?
?11.30 - груша?
?14.00 - ⁣овсянка с приправой, перец, две груши, черри - 2 штучки.???
?19.30 - дыня. последний прием пищи.



⚫ питье за день:
?три чашки чая, кофе, стакан кефира 1,5%, стакан воды. ??☕

⚪ калории за день: около 600.

? упражнения за день:
?пресс(95 раз);
?приседания(40 раз)

настроение:
????✔