всем утро. сегодня ночую у папочки и буду у него вплоть до вечера субботы.
ставлю палку колбасы на то, что он заставит меня покушать какой-то там суп/омлет и так далее. это, конечно, всё можно, но если заставит съесть что-то сладкое или жирное - будет не очень. почему пишу сейчас? не знаю смогу ли отчитаться сегодня вечером, так что скорее всего в субботу будет отчет за два дня. с подругой нашли зальчик рядом с домом, кстати. абсолютная приятная цена. как нарехаем с деньгами - полный вперед, а то заниматься дома осенью совсем не климатит. а бегать по холодине и под дождем тоже сомнительное удовольствие.

и так, зарядка с утра:
?пресс(50 раз):
?махи ногами вперед(на каждую ногу по 50 раз);
?махи в сторону(на каждую ногу по 50 раз);
?приседания(25 раз);

завтрак: цыпленок в духовке, белое мясо без корочки. кофе + вода за 30 до завтрака.