всем добрый вечер. наконец дорвалась сюда. ночевала не дома и не смогла написать. ну что я могу сказать? вчера был дикий принудительный срыв, иначе я бы просто разосралась с папочкой. в итоге наела каллорий на 3 косаря, впервые за три месяца, причем всё самое вредное: мороженое, чипсы и тд.
но, парадокс, сегодня взвесилась и минус 200 грамм, ее. так что ни о чем не жалею. правда я настолько поехала, что ела и плакала.

сегодня питьевой, первый раз за всю жизнь. и успешно, знаете ли.

выпито за день: бифидо-йогурт 1,5%, три чашки чая, 0.75 воды

калории:130

завтра планирую есть только овощи/фрукты. такое себе наказание за вчера.

всем удачи и без срывов ?

и по традиции: фоточка меня и сладостей.