13 ноября, 09:19
прекрасная женщина, которая является моей мотивацией.
всячески успокаиваю себя, что в больнице не наберу больше пяти.
хотя кого я обманываю? меня даже + килограмм пугает.
рассказали мне жутких историй про отделение, в которое я ложусь и про то, как там поправляются на 15 килограмм. но нет, я им не позволю - это раз, а два - это то, что в больнице ведь правильное питание, там сплошные каши, супы, вареное мясо ( почти на сто процентов уверена, им же нужно нормализовать мой жкт), так что на такой пище врядли сильно поправишься, наоборот похудеешь. в общем еще ничего не знаю, завтра еду туда, волнуюсь. выпила фуро, вес скажу вечером.
всем удачи и не раскисайте)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
тебе удачи! все будет хорошо? главное настроиться на то, что тебе хоть немного поправят здоровье, а вес я уверена ты сможешь удержать, если будешь на кашках и прочим
Chiffa_ld, спасибо, милая)
Набирают вес не от продуктов а от профицита калорий, мясо и каша отлично для этого подходит. С другой стороны из того, что ты о той больнице говорила им должно быть тупо жаль денег на еду(
RedGreenBlueSoundsystem, надеюсь, всё будет нормально. расскажешь подробнее про профицит кк?
fragile, У тебя, как и у всех есть норма калорий, которые нужно есть в день, чтобы не набирать и не терять вес. Только от этого зависит вес. Бжу, витамины и прочее нужно для здоровья.
Дефицит-это когда ты ешь меньше калорий, чем тратишь, профицит-это, соответственно больше.
Калории идут на все: на то, что ты дышишь, ходишь, разговариваешь и даже на переваривание пищи. Спорт сжишает много калорий, потому профессиональные спортсмены так мнооо едят и не набирают вес, тоже самое с тяжелой физической работой, 8 часов на стройке в день и можешь жрать все, что хочешь.
Вот почему проблемы с лишним весом у здоровых людей в основном у женщин-домохозяек. Они готовят еду на все, конечно же пробуют, потом едят со всеми, но в отличии от мужа и детей не бегают и не работают
Поэтому, например, мой вес полгода практически неизменен, не смотря на мои торты, бутерброды и прочее-я ем чётко свою норму
fragile, Твоя норма поддержания на вес 45 -1436(по тому калькулятору, который я использую для себя), это если ты ничем не занимаешься, но иногда выходишь погулять или делаешь работу по дому, ил естьпреимущественно сидячий образ жизни.
RedGreenBlueSoundsystem, поняла, спасибо огромное