день 1 - ✔
добрый вечер, сестры. заболела и все предыдущие дни, собственно, ела что хотела, калории не считала и всё как всегда, но сегодня снова в бой.

💎калории: 1322.
💎белки: 58.
💎жиры: 39.
💎углеводы: 187.


💎Завтрак (09.00):
🔸гороховая каша 🍚
🔹мёд 🍯
🔸кофе с молоком и сахаром ☕
🔹чай с сахаром 🍵

💎Обед (16.00):
🔸две с половиной рыбных котлеты 🍣
🔹баклажаны 🍆
🔸две конфеты "любимов" 🍬
🔹кофе с молоком и сахаром 🍶
🔸чай без сахара 🍵

💎Ужин: (19.00):
🔸суп с вермишелью 🍲
🔹две конфеты "любимов" 🍭
🔸вишневый сок 🍹
🔹чай "липа, калина, малина" без сахара 🍒

вес сегодня: 66.4