Фото твое?

СовершеннаЯ, Нет, конечно

Делай смузи(если не делала),уже легче будет)

Хотела, восхититься ))) отвесов вам!

Божечки, мне сегодня тоже срыв приснился ? Ужасное чувство

Love.Ledi, Спасибо за совет) вот как раз сегодня хотела молочно-банановый коктейль сделать)) думаешь, стоит сидеть, пока не дойду до нужного веса?

Eminike, Мне кажется ты лишь травмируешь организм на питьевой)Ну,это лично мое мнение,ибо я уже начиталась всякого)Ты можешь лишь ограничивать себя ,но при этом правильно питаться и уже будет результат,но если хочешь добиться результата побыстрее,попробуй больше есть белка,то есть будет потребляться меньше углеводов и за счет этого будет уменьшаться подкожный жир)Сама честно говоря не пробывала,но вроде как эффективно)Но сильно долго сидеть на одних белках не стоит)Так же можешь посмотреть разгрузочные диеты)

Держи,может пригодится)

Eminike, Еще есть разгрузочная диета на - 4 кило)
Мне помогло,правда все потом вернулось,ибо я начала есть как свинья)
Суть в том что 1 день куриная грудка, 2 день рис,3 день творог,4 день сыр(обезжиренный).Курицу и рис только варить.Все нужно есть без соли и сахара(это ооочень жутко,но если есть сила воли,то дерзай).Во время диеты можно пить чай и воду)Но я лично заменяла сыр на яблоки вроде,ибо я вообще не люблю сыр(

Love.Ledi, Спасибо за советы) у меня просто к питьевой душа лежит, в любом случае, надо ее довести до ума и не набрать обратно)

Eminike, тогда удачи ,я в тебя верю)

Love.Ledi, Спасибо ❤️ И тебе удачи ☺️