1 день выхода из питьевой) я ездила к бабушке, рассказала заранее, что только пью, и была уверена, что она купит самый жирный кефир и все-таки постарается мегя накормить) но она купила кефир Фитнес 1%, накормила бульоном и похвалила результат похудения)) в общем, все здорово))
Отчет за день (по калориям все примерно):
?Овсянка с ложкой меда ~300
?Актуаль 300мл ~ 120кк
?Кефир 200мл - 80кк
?Бульон куриный ~ 100кк
+чай&вода
Итого: 600кк. Надеюсь, завтра все будет хорошо, на ночь только водичку и чай, хотя живот бурчит и очень хочется чего-нибудь...

Вот вам рецептик вкусняшки)