Итак, подводя итоги дня:
?Завтрак: творожно-банановая вафля, чай с молоком
?Обед: салат из помидора, кукурузы, соленого огурца, салата, свежих шампиньонов, заправленный творогом и аджикой, назовем его Микс-салат, самодельный клюквенный морс с сахзамом.
Перекус: микс-салат
Ужин: микс-салат, творожная запеканка с яблоком и сахзамом. Немного самодельного клюквенного варенья с сахзамом и медом (пробовала при готовке).
Похоже, переборщила с сахзамом сегодня маленько, от его привкуса во рту немного подташнивает.
??Упражнения на пресс, руки

??Мотивация??