Всегда по-разному...
Иногда тщательно считаю калории,если в этой вкусняшке больше 100-150калорий,то не хочется ее есть,так как понимаю,что превышу норму.
Иногда бывает родители спросят будешь "что-то там" кушать? Я говорю нет,и после этого как-то не хочется менять решение, боюсь что родители подумают что я безвольная,хотя они так никогда не думают,просто я очень боюсь чужого мнения...
Чаще всего,конечно я просто говорю себе "не буду"

Ты знаешь если приходится переступать от себя и запрещать то будет сложно очень сложно, потому что будет ощущение что ты лишаешь себя чего-то чудесного и прекрасного. Ломать себя не нужно, нужно разрешить себе полезное сладкое. Например пирожные, но только собственного приготовления (по крайней мере в них будет только то, что ты сама в них положила) или батончики мюсли собственного приготовления.
Я сама веган (не ем мясо, рыбу, молочку) уже давно не пью, не курю. И все это ушло из моей жизни без боев тихо и спокойно с осознанием что не нужно.

Настя Волкова, то есть у тебя родители нормально относятся к тому, что ты худеешь? потому что моя мама тренер, и я её понимаю, но она категорично против всех диет, и заставляет всегда обедать(хотя я сама не против, после школы очень хочется есть)

Кагги-Карр, ещё сложней, когда ты сам не готовишь. я бы хотела научится, но не знаю...маму давно уговаривала сделать печенье с грецким орехом, а руки так у неё и не доходят :с

А что мешает научится? Попробуй сначала из овощей-фруктов,если совсем не умеешь. Сейчас найду тебе пару совсем простых рецептов

⁣http://ligakulinarov.ru/recepty/keksy-maffiny/romanticheskiy-vecher/keksy-bez-yaic-za-20-minut-102033
тут главное формочки для выпечки силиконовые и все будет очень просто

⁣ ? ВЕГАНСКИЕ БЛИНЫ
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
(НИЧЕМ НЕ ХУЖЕ И НЕ СЛОЖНЕЕ ОБЫЧНЫХ)
без молока, яиц и белой муки более чем легко обойтись с тем же восхитительным результатом - блины гибкие, нежные, румяные:

понадобится:
- соевое или ореховое, рисовое, овсяное молоко – 2 стакана (еще проще - на минералке, лучше природной газации),
- сода – 1 ч.л.,
-
мука (любая, но «здоровее» гречневая и амарантовая, из семолины, хотя
бы цельнозерновая, ржаная… или смесь пшеничной цельнозерновой с
гречневой 1:1) – примерно 1-1,5 стакана,
- соль – по вкусу,
-
растительное масло холодного отжима – 2 ст.л. (можно и кокосовое – оно
считается очень полезным, оптимально усвояемым и легко переносит
нагревание… можно попробовать и на рыжиковом – оно уступает только
льняному по содержанию жирных кислот омега-3, но при этом допускает
нагрев.. правда, обладает остринкой – на любителя)

Растительное
молоко или воду разогреваем примерно до 40 градусов, чтобы было теплым.
Добавляем соду, размешиваем и ждем, пока молоко не начнет пузыриться. В
такое “пузырчатое” молоко или просто в теплую минералку начинаем
постепенно добавлять муку - до густоты сметаны. Все тщательно
перемешиваем и оставляем примерно на полчаса, чтобы мука разошлась. Тут
главное не переборщить, иначе тесто будет очень густым.

Разогреваем
сковороду для блинов. Можно добавить немного растительного масла на
сковородку, но лучше добавить его в тесто непосредственно перед
выпечкой. Тесто солим и аккуратно перемешиваем, чтобы все пузыри не
вышли.
Жарим на раскаленной сковороде до румяной корочки. Чем более жидкое тесто, тем тоньше получатся блины и более “дырчатые”.

Кагги-Карр, спасибо большое??

hellokfff, Сначала относились нормально,теперь изредка, но большими спорами криками говорят,что хватит, ничего не ешь,пострадала фигней и хватит....потом на время забывают,потом опять и так кругами...

Просто перед тем как что то съесть вспоминаю свой вес и отражение в зеркале

⁣Сыроедческие конфеты «Сластёна» с черносливом

Состав:
чернослив, курага
миндаль, грецкий орех
кокосовая стружка или кунжут

Как приготовить сыроедческие конфеты «Сластена»:

Предварительно
замачиваем сухофрукты на несколько часов. Затем аккуратно вынимаем из
них косточки. Вместо косточек вкладываем орехи. Обваливаем в кокосовой
стружке, кунжуте, измельченных орехах или даже в отрубях. Конфетки
готовы!

Приятного аппетита!

P. S. Приближаются Новогодние
каникулы! И так хочется побаловать своих близких чем-то вкусненьким.
Кроме того, эти конфетки просты в исполнении и не потребуют много
времени на приготовление.

Подойди в зеркало, посмотри на себя, потом на ту еду. И представь, какой будет завтра отвес если ты не сорвёшься. И ты будешь знать, что хоть какая-то, но сила воли у тебя есть.