Я не сорвалась, даже не думайте списывать меня со счетов)
23.07:
?Завтрак: хлебцы с паштетом из гусиной печени
?Обед: зеленый борщ, кусочек батона
?Ужин: роллы❤️❤️❤️
‼️1500/1300‼️

24.07:
?Завтрак: батон с икрой минтая
?Обед: фаршированный индейкой перчик
?Ужин: шашлык из свинины и курицы, гранатовый сок
✅1300/1300✅

Веса своего сейчач не знаю, т.к. Приехала в гости к маме. Но я не срываюсь и иду к своей цели!

Хмм, странно... Я вчера обновлялась а записи нет.. Ну да ладно, тогда ловите питание за 2 дня:
21.07:
?Завтрак: блины с черничным вареньем
?Обед: плов со свининой, кусочек лаваша
?Перекус: персики
?Ужин: фаршированные индейкой перцы
✅1189/1200✅

22.07:
?Завтрак: блины с черничным вареньем
?Обед: зеленый борщ, 2 хлебца
?Перекус: персик
?Ужин: нагетсы и бокал пива
✅1106/1150✅

Так уже хочется увитеть в зеркале свою мечту, что сдаваться я не намеренна! Но начинаются выходные, а это значит 1300 ккал, а это значит вкусняяшки❤️

И кстати, мой вес опустился уже до 57,1! 900 гр за 3 дня?

Доброе утро!
Я вчера так сильно устала на работе, что забыла обновиться.
Поэтому отчет за вчера:
?Завтрак: блины с малиновым вареньем, чай
?Обедо-ужин: щи зеленые с курицей, 2 фаршированных индейкой перчика
?Поздний ужин: арбуз
✅1005/1100
✅‼️Вместо спорта весь день на ногах:( ноги болели чуть как! Еще и стоя ехала в саршрутке домой:(

Но порадовала себя вчера:) купила 2 бюста? а любимый вчера тоже решил себя порадовать и купил спец.тапки для велика, только потратил в 6 раз больше чем я?

Добрый вечер всем!
У меня сегодня был день отдыха от выхода на улицу! Даа, я весь день валялась и смотрела сериалку. Сделала немного дел по дому и мнова валяться?
По питанию сегодняшний день практически идентичен предыдущему, но я чет забылась и перебрала с калориями, ну да ладно)
?Завтрак: мюсли 4 злака с черносливом и кешью залитые молоком
?Обед: зеленый борщ с курицей, хлебцы с паштетом из гусиной печени
?Перекус: арбузиик
?Ужин: плов со свининой, бокал пива
1150/1000‼️
✅ Спорт: 20 минут на степпере

Всем привет??
Меня зовут Олька, мне 19 лет и я живу в Краснодаре. Я люблю свою жизнь, единственное чего в ней не хватает - это денег? Но я не унываю и живу в кайф!
У меня всегда был лишний вес и были моменты когда он меня парил больше чем обычно. Сейчас я реально поправилась, что даже мой муж начал мне об этом говорить? Да и через 3 недели я еду в город детства и хочу выглядеть на все 100! Процентов, конечно, а не килограмм? И жена моего папы, которая имеет 2-х детей, имеет фигуру лучше, что конечно меня подстегивает.
На эти 3 недели я ставлю себе такие задачи: хгсд+200 и как можно больше спорта. Я очень ленивая в плане спорта и не могу себя заставить заниматься, поэтому 2 раза в неделю будет уже прорыв!?
Вчера я уже начала свой путь, поэтому отчет за вчера:
?Завтрак: мюсли 4 Злака(40 гр) с черносливом (15гр) и кешью(5гр) залитые молоком (100гр)
?Обед: зеленый борщ(350гр) и 2 хлебца(14гр)
?Перекус: арбууузик(500гр)
?Ужин: перцы фаршированные индюшиным фаршем(350гр)
✅925 ккал из допустимых 1100
‼️Спорт - ленивая жопа, то есть не было‼️