Доброе утро,девочки ? Вчера закончилась моя диета и я могу подвести итоги. Сидела я на 'Великолепной' . Плюс этой диеты в том,что вес уходит быстро,но если вы до этого не сидели на диете,то в первые несколько дней будет уходить вода,сами понимаете. Так же плюсом являются калорийные дни,где вы сами можете выбрать,что именно вам кушать. Минусы: лично мне очень быстро надоела эта диета. От воды уже тошнило. Диета достаточно однообразная, возможно,именно по этому я вчера сорвалась:с
Советы: не увеличивайте на питьевых днях калораж. Если вчера вы ели на 400 кк,то выпить сегодня должны на меньшее или тоже самое кол-во калорий. В общем,лучше не пить соки и жирные йогурты. Кефир,чай и вода - лучшее,для этой диеты?
Кстати , сегодня отвес -400. Ох,а я боялась привеса.
С сегодняшнего дня сажусь на 'Худую' Уже съела булочку и 300 гр арбуза и это 300 кк,осталось еще 200? Пожелайте мне удачи?