????Перекус???
-тост (ваш любимый ,у меня зерновой без дрожжей)
-листья салата
-помидор
-сыр
( у меня все вышло в 264 калл, все зависит от ваших тостов и сыра)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️