Воскресенье -51.5 (после зажора а субботу)
Понедельник 51.1 (-400)
К субботе цель 49.800
Хочу увидеть уже 49 !!!

Девочки, посоветуйте!
Работаю в школе.
Утром просыпаюсь в 6.30 , завтракаю фруктами, кашами, иногда могу позволить себе сладость какую - нибудь.
Сложность в обеде. Перерыв один в 10.50 - 1120. На выбор: суп, салат, второе чай с чем-нибудь (булочка, печенье) или без всего. Не беру выпечку, выбираю либо салат и второе, либо суп. Смотря что дают. Не доедаю, немного оставляю. получается что последний прием пищи в 11 дня! Правильно ли это? Немного уже привыкла в таком режиме. Перерыв между уроками по 10 минут, существенно поесть не получается до 4. А дома я к 5. А в это время поесть ну не могу уже. Не могу.
Вопрос: что вы посоветовали бы брать с собой, кроме воды, на такие маленькие перекусы?
Яблоки, горький шоколад?

Живот крутит, решила съесть грибов тушеных, попробовала 2 кусочка - вроде вкусные, и аппетит пропал :)
Может я наелась ?

С 22 июня по 22 августа мне удалось скинуть уже с 59.5 до 50.5, то есть 9 кг?.
Я была несказанно этому рада, учитывая, что объемы ушли!
А потом вес встал, но началась работа, отпуск кончился. Вперёд с новыми силами к заветной цели! :)
Удалось скинуть: диеты, разгрузочные дни, ПП (по группе ВК "Худей вкусно", упражнения, отказ от еды после 18.00 ).?