4 сентября, 19:25
Девочки, посоветуйте!
Работаю в школе.
Утром просыпаюсь в 6.30 , завтракаю фруктами, кашами, иногда могу позволить себе сладость какую - нибудь.
Сложность в обеде. Перерыв один в 10.50 - 1120. На выбор: суп, салат, второе чай с чем-нибудь (булочка, печенье) или без всего. Не беру выпечку, выбираю либо салат и второе, либо суп. Смотря что дают. Не доедаю, немного оставляю. получается что последний прием пищи в 11 дня! Правильно ли это? Немного уже привыкла в таком режиме. Перерыв между уроками по 10 минут, существенно поесть не получается до 4. А дома я к 5. А в это время поесть ну не могу уже. Не могу.
Вопрос: что вы посоветовали бы брать с собой, кроме воды, на такие маленькие перекусы?
Яблоки, горький шоколад?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Наверное что то из белковых коктелей, батончики аля гербалайф. Можно с собой еду порционно брать. Какая разница на что потратишь 10 минут? На яблоко или запеканку?
Можно йогурты носить (питьевые и обычные), любые фрукты
Абра_кадабрав, не думала даже, если честно! Спасибо,возьму на заметку!
Incentive, а йогурты питьевые не сильно калорийные ? фрукты удобно - порезал - в контейнер и ешь)
Лично у меня фрукты вызывают приступ голода. А йогурт особенно с добавками штука обманчивая. По сути то же, что лёгкий майонез.
Абра_кадабрав, у меня яблоки такое чувство вызывают и нектарины )
попробую батончики купить!У нас просто не везде продают ( я в сельской местности живу)
Она, Обычные йогурты по 95ккал, питьевые примерно такие же по калорийности, наверное :)