5 сентября, 15:30
❗В зал я хожу уже с мая нормально так. Качество тела выросло, тонус стал лучше, талия от природы тонкая-а тут и вовсе красота. Одна проблема. ОГРОМНАЯ ПРОБЛЕМА. Мои ноги..они большие?
В прошлом спортсменка, так что и мышцы и жир вдобавок?, смотря на аккуратный верх...ощущение, что я не пропорциональная-крик души. Как уменьшить ноги?(любые упражнения и заклинания/зелья)❓
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Такая же проблема(
NStar, Кстати, прочитала пост про мнение родителей о твоем похудении на пп. Аналогично было. Запрещали, ешь доча, ешь, и сейчас ой нет ты худенькая(хотя нихрена):(
Такая же проблема :(
BigBob, Предлагаю сварганить какое-нибудь зелье?
Потому что сколько я не занимаюсь и не питаюсь правильно-толку нет, и смотрю, таких как я не мало
Omnomnomn, Надо лишь чтобы верх истощал и тогда может быть низ начнет худеть
А есть фото?
BigBob, да, живот у меня плоский кстати, напрягу-чувствую кубики, складок ни на спине, нигде нет.
А ноги-ляхи объемные, как и икры, особенно видно, когда стою боком(
BigBob, За время зала с талии ушло 5 см, живот стал поским...а ноги в объеме не меньше.
Оу. Верх изящный, а низ как и у меня - колоды. Но у меня еще ноги кривые :D
BigBob, Ахах, надо искать способ их худеть, начала на кардио налегать, посмотрим, даст ли результат)
BigBob, Думаю, мы всё сможем, и еще уйдут эти ненавистные ляхи?
Omnomnomn, А можешь расписать свои трени?
BigBob, 1. Дорожка (6 км ч) 10 минут.
2.Скручивания с блином 2,5кг 3*15
3.Опять на пресс, поднимание ног в висе 3*15
4.Сгибание ног в тренажере 3*15
5.Сводящие/разводящие 4*15
6.выпады с гантелями 3*15
7.на руки, либо пуловер, либо разгибание рук с верхнего блока.
8.беговая 20-40 минут, интервально.
Вообще, у меня 3-4 варианта тренировок, но написала самую любимую)
Бегать много не в силах-травма ноги, поэтому в конце интервально.