Ох и насвинячусь я на болезни походу?
Потребляю больше ккал, чем обычно, по сути это экстренная помощь организму, немножко-и обновлю абонем, возвращаясь к любимому режиму питания❤
Почему любимому? Потому что в зеркало смотреть приятнее с каждым днем?
(Да, в кд и болезни я себе позволяю лишнего, но по фигуре не бьет, т.к не обжираюсь?)

П.с, кто-нибудь делал обертывания, хоть немного помогает?

Это такой обед был?
особо ничего не хотелось, а на ужин будут фаршированные перчики и пюре(пока болею, то ем то, чего прям хочется)
Да, я знаю, что в таких батончиках тоже сахар и тд, но они безумно вкусные и в них меньше углей, чем в любом шоко-батончике. Боже, храни корицу?

С добрым утром, дорогие мои?
Что у вас на завтрак? У меня ничего из ничего?

___________________
Как-то кувырком всё пошло, бывает такое же в жизни.. Отношения вдруг не ладятся, заболела, настроения нет, плачу, как амеба какая-то..что делать, ума не приложу, ощущение, что всё и все меня не понимают, как всё наладить? Сказать всем, что я их очень люблю и простите за моё поведение(хоть виноваты всеее), или сидеть показывать свой бараний характер? Хочется быть более мудрой..

Принцессыыыы, блин, пришла домой...встала баба на весы, 58,3!!!!
Решила сделать коллаж, пока свет хороший и тут ждала радость, ухи-то, ухи ЛЯШЕЧЬИ уходят, мать их, и между ляхами расстояние чуть большееее!!

А ведь долго стояли и вес, и визуально, так сказать, настигнул и меня эффект плато.
Но я то ли не хотела, то ли боялась менять тренировки.
А питание у меня и так не самое чистое, честно говоря))
Да, я могу съесть шоколадку, или съесть картошечку с соусом и т.д.
Просто появилась какая-то грань, тупо начала чувствовать, что я сытая(раньше это было недостижимо, мне кажется, чувства меры у меня напрочь отсутствовало)
В общем, радость!??

С добрым утром?
На завтрак был бутерброд с сыром(да, наконец устала от яичницы), потом раф(блин, кофейня рядом с универом АААгонь).

Кушать пока не хочется, сижу на лекции, засыпаю?
Все болеют..лишь бы не заразиться от моих этих ходячих бацил?

Всем отличного дня и здоровья(с наступлением осени это актуально☕)

Кто с маникюра-тот я!
Обычно делаю что поярче, да потемнее, а тут на кремовые оттенки потянуло, вышло оооочень нежно?

На обед был кружочек кабачка с фаршем(в духовке, ни масла, ни майонеза), вкуснятина)
Купила шоколадку, сегодня у меня жёсткий недобор по ккал...чересчур я бы сказала. Из ПРИЕМЛИМЫХ на мою активность 1300 всего 350...
Чувствую недобор-т.к захотелось сладкого(для моего организма это сигнал), пойду наливать чай, организм разрешил?

Доброе утро?

Я уже и в универе была, сижу в поликлинике..обычно хожу в частные клиники, но тут НАДО.

дурдом!!!
#этожроссия
Дай выйти отсюда живой!!!!

Ну, и минутка радости, на маникюр через пару часов?

Стоило завести дневник..и мой вес пошел вниз ОО.
Хотя долгое время была отметка 60.
Медленно, но верно несчастные кг уходят, как и объёмы?
То ли стала как-то ответственней, то ли просто жрать стало некогда, и таскаю ссобой кисломолочку теперь?

Серьезно, я с прошлого лета не была меньше 60!!!!
Только иногда(когда жрать-не жрала, спать-не спала, стрессняк короче), но потом всё равно было 60-62, на радостях пойду пить чай☕

Девчат, всем отвесов!?

Домооооооой.
Течет с меня три в ручья, извиняюсь дамы, мокрая до нижнего белья, аж лямки впечатались✔

Жутко хочу есть...но нельзя?
Пока до дома доберусь-как раз и будет можно, а пока водичка-водичка.
Хочу творог и помидорки, ммммм

С добрым утром, дорогие?
В ооообщем, на завтрак снова яичница(разнообразия ноль, но зато с удовольствием) Сейчас кофеек и печеньку(ну дали, че б не сожрать? Один раз не ******)?

Сейчас нас закончат мучать и я поеду на треню?
Сегодня дорожка 40 минут и вело минут 10, завтра кончается абонем, до 20 числа буду дома энергично прыгать?

Пришла я такая домой с трени...и уснула в джинсах и лифаке на три часа-великолепно?
Зато как положено- не кинулась пожирать всё подряд, да и выспалась.
Щас налью чайок, и буду хреначить генплан(бог комп.графики, угу).

А, недавно ходила к косметологу, блиииин, уже неделю трогаю свои мягкие хомячьи щёёёёчки. Не уходите, щёчки и титьки?

Девчонки, я ток из зала?
Сегодня был день ног, мои нелюбимые выпады, но зато эффективные, зараза!
Завтра день кардиоооооо, движение жизнь, тыры-пыры)
Чем обедать..в холодильнике вредная но вкусная печеная картошка со свининой?

А для меня...есть брокколи, яйца, кабачки и один баклажан-вот че с этим делать ?
Набор намбер ван блин.

Всем утра?
Сижу такая в универе, одна, попивая ряженку?
Собстно, на завтрак была яичница и чай с лимоном(наконец позавтракала, вауууу). А вчера до зала так и не доползла, зал будет сегодня, и завтра-кардиодень?
Сижу и понимаю, что хочу яблоки, ну пипец теперь?

Дааа, я каждый день рассматриваю себя в зеркале. И нахожу новые недостатки.

Но на этот раз, о, ура, у меня "растут крылышки"(эти мышцы прямо скажем не рабочие у меня, и долго не было никакого результата), мои вечнослабые, дряблые руки(хде дрябло, там и нЭжно) начали обретать мооооощь?
Пы.сы:нее, раскачиваться я не собираюсь, но этого эффекта очень ждала?
Всем удачного понедельника-день тяжелый, все дела, а я благополучно отправляюсь спать?

Девчооонки, всем доброе утро?
А у меня просмотр был, я даже позавтракать не успела, вот, кофе по дороге уже с универа, а что у вас на завтрак, колитесь?)


Легла в 5 утра(архитекторы не спят!), еду домой чтобы просто свалиться на кровать. Надеюсь к вечеру осилю пойти в зал?

А пока, руки в красках, лицо, волосы, телефон, ВСЁЁЁЁЁ, меня надо замачивать в ванной?

Решила залить коллажик.

Етить, а говорят всё худеет одновременно?

Посмотрела на себя, тю, че за ?, пойду от еды подальше. Завтра хоть ради интереса с утра взвешаться надо(дело это крайне редкое. Я больше доверяю измерительной ленте)

Доброе утро?
Жутко хочется сладкого..бляя, надеюсь, встану с кровати и это пройдет)

Короооче, так как я-безответственное создание, которое помнит всё, вплоть до 3 лет, но не помнит мелочи реально нужные?

Напишу сюда свои замеры, 10 октября сравню(а чтоб и это не забыть, напоминалочка мне в помощь?)

Грудь-85
Талия-63
Бедра-95

Маленькая ПРЕДистория, для чего я начала такую активную борьбу с жирком(еще с конца апреля я пошла в зал). Мой молодой человек не из моего города, и даже не из моей страны. Познакомились мы глупо, но, вместе 8 месяцев, (оба учимся еще в универе) поэтому ездим отдыхать вместе, и вот, зимой он приедет ко мне?

До нашего летнего отдыха я сходила с ума, чтоб не дай бог ему что-то не понравилось, да, своего я добилась, у меня крепкий пресс, ушли бока, и недряблая такая, упругая попа(хочу орЭшек). А теперь и вовсе, нужно совершенствоваться, в этом есть плюс отношений на расстоянии, мои изменения ему будут виды очень хорошо?

Основная проблема-ноги. Дебильный тип фигуры, при котором у меня такие..ляхи-тумбочка(а при моем-то росте, девочки, писец).
Хочу к ЯНВАРЮ быть с талией 58 и бедрами 90. Ну так, решилась цели обозначить до конца, настроение боевое сегодня, пошла творить великие дела, всем отвесов??

Фууух, день тяжелый выдался, но наконец-я дома.
И с пар, и с зала и с канц.товаров.

На обед излюбленные мной яйца-пашот?
Хотя по времени почти ужин...

Кто-то сладко спит, а кто-то с первой пары.