Наверное нет в мире человека, который больше меня любит цитрусы.
2 лимона съесть как яблоки? В лёгкую??
На завтрак был чайок и три оладушка из кабачков, нереально вкусно?
Блин, третий день дико хочется суши, начала намекать маме, она согласилась, ну посмотрим-посмотрим?
Всем такого же солнечного дня, как этот лимончик??
Сегодня делала обертывания с глиной(фото отчаянно не хочет грузиться), такие ляшечки мягонькие?
На весах любимые 58,3❤?
Пока болезнь не отступает до конца, но хоть полегчало, самые лучшие лекарства-самые дешевые..вот какой раз убеждаюсь)
Завтра ко 2 паре-блаженство! Спать-спать, организм ликует?
Всем сладких снов и отвесов к утру?
#мыжсильные
С добрым утром, красавицы?
А я всё по поликлиникам(травма мениска уже долго), собираю хренотени для операции, параллельно выбивая освобождение от физ-ры(в зале я занимаюсь в бандаже, и не бегаю, а на ф-ре это принудительно)
Сделала чет я коллаж ног, сделала так же и выводы, что я апще молодец, а у вас как-то мнение не спросила???
(Кроме меня и вас ,теперь, никто не видел эти коллажи-то)
Апрель- сегодня.
ну че, есть для посторонних глаз разница?
Ох и насвинячусь я на болезни походу?
Потребляю больше ккал, чем обычно, по сути это экстренная помощь организму, немножко-и обновлю абонем, возвращаясь к любимому режиму питания❤
Почему любимому? Потому что в зеркало смотреть приятнее с каждым днем?
(Да, в кд и болезни я себе позволяю лишнего, но по фигуре не бьет, т.к не обжираюсь?)
П.с, кто-нибудь делал обертывания, хоть немного помогает?
Это такой обед был?
особо ничего не хотелось, а на ужин будут фаршированные перчики и пюре(пока болею, то ем то, чего прям хочется)
Да, я знаю, что в таких батончиках тоже сахар и тд, но они безумно вкусные и в них меньше углей, чем в любом шоко-батончике. Боже, храни корицу?
С добрым утром, дорогие мои?
Что у вас на завтрак? У меня ничего из ничего?
___________________
Как-то кувырком всё пошло, бывает такое же в жизни.. Отношения вдруг не ладятся, заболела, настроения нет, плачу, как амеба какая-то..что делать, ума не приложу, ощущение, что всё и все меня не понимают, как всё наладить? Сказать всем, что я их очень люблю и простите за моё поведение(хоть виноваты всеее), или сидеть показывать свой бараний характер? Хочется быть более мудрой..
Принцессыыыы, блин, пришла домой...встала баба на весы, 58,3!!!!
Решила сделать коллаж, пока свет хороший и тут ждала радость, ухи-то, ухи ЛЯШЕЧЬИ уходят, мать их, и между ляхами расстояние чуть большееее!!
А ведь долго стояли и вес, и визуально, так сказать, настигнул и меня эффект плато.
Но я то ли не хотела, то ли боялась менять тренировки.
А питание у меня и так не самое чистое, честно говоря))
Да, я могу съесть шоколадку, или съесть картошечку с соусом и т.д.
Просто появилась какая-то грань, тупо начала чувствовать, что я сытая(раньше это было недостижимо, мне кажется, чувства меры у меня напрочь отсутствовало)
В общем, радость!??
С добрым утром?
На завтрак был бутерброд с сыром(да, наконец устала от яичницы), потом раф(блин, кофейня рядом с универом АААгонь).
Кушать пока не хочется, сижу на лекции, засыпаю?
Все болеют..лишь бы не заразиться от моих этих ходячих бацил?
Всем отличного дня и здоровья(с наступлением осени это актуально☕)
Кто с маникюра-тот я!
Обычно делаю что поярче, да потемнее, а тут на кремовые оттенки потянуло, вышло оооочень нежно?
На обед был кружочек кабачка с фаршем(в духовке, ни масла, ни майонеза), вкуснятина)
Купила шоколадку, сегодня у меня жёсткий недобор по ккал...чересчур я бы сказала. Из ПРИЕМЛИМЫХ на мою активность 1300 всего 350...
Чувствую недобор-т.к захотелось сладкого(для моего организма это сигнал), пойду наливать чай, организм разрешил?
Стоило завести дневник..и мой вес пошел вниз ОО.
Хотя долгое время была отметка 60.
Медленно, но верно несчастные кг уходят, как и объёмы?
То ли стала как-то ответственней, то ли просто жрать стало некогда, и таскаю ссобой кисломолочку теперь?
Серьезно, я с прошлого лета не была меньше 60!!!!
Только иногда(когда жрать-не жрала, спать-не спала, стрессняк короче), но потом всё равно было 60-62, на радостях пойду пить чай☕
Девчат, всем отвесов!?
С добрым утром, дорогие?
В ооообщем, на завтрак снова яичница(разнообразия ноль, но зато с удовольствием) Сейчас кофеек и печеньку(ну дали, че б не сожрать? Один раз не ******)?
Сейчас нас закончат мучать и я поеду на треню?
Сегодня дорожка 40 минут и вело минут 10, завтра кончается абонем, до 20 числа буду дома энергично прыгать?
Пришла я такая домой с трени...и уснула в джинсах и лифаке на три часа-великолепно?
Зато как положено- не кинулась пожирать всё подряд, да и выспалась.
Щас налью чайок, и буду хреначить генплан(бог комп.графики, угу).
А, недавно ходила к косметологу, блиииин, уже неделю трогаю свои мягкие хомячьи щёёёёчки. Не уходите, щёчки и титьки?
Девчонки, я ток из зала?
Сегодня был день ног, мои нелюбимые выпады, но зато эффективные, зараза!
Завтра день кардиоооооо, движение жизнь, тыры-пыры)
Чем обедать..в холодильнике вредная но вкусная печеная картошка со свининой?
А для меня...есть брокколи, яйца, кабачки и один баклажан-вот че с этим делать ?
Набор намбер ван блин.
Дааа, я каждый день рассматриваю себя в зеркале. И нахожу новые недостатки.
Но на этот раз, о, ура, у меня "растут крылышки"(эти мышцы прямо скажем не рабочие у меня, и долго не было никакого результата), мои вечнослабые, дряблые руки(хде дрябло, там и нЭжно) начали обретать мооооощь?
Пы.сы:нее, раскачиваться я не собираюсь, но этого эффекта очень ждала?
Всем удачного понедельника-день тяжелый, все дела, а я благополучно отправляюсь спать?
Девчооонки, всем доброе утро?
А у меня просмотр был, я даже позавтракать не успела, вот, кофе по дороге уже с универа, а что у вас на завтрак, колитесь?)
Легла в 5 утра(архитекторы не спят!), еду домой чтобы просто свалиться на кровать. Надеюсь к вечеру осилю пойти в зал?
А пока, руки в красках, лицо, волосы, телефон, ВСЁЁЁЁЁ, меня надо замачивать в ванной?