Дождливый уродский день :<
Наводит уродскую тоску и ничегонеделание
Пробежку пропустила, в дождь бегать ну совсем не хочется. Аппетит по-прежнему никакой, толкаю в себя через силу еду. Жалко будет, если похудею опять неправильно и все обвиснет.

Завтрак
Ломтик бородинского хлеба с тонким кусочком российского сыра
Омлет с молоком
Половина груши
Маленькое печенье (15 г)
От этого количества еды мне просто свело желудок. Ну почемууууу?

Второй завтрак
Яблоко

Обед
Пломбир в рожке 110г

Полдник
Гороховый суп
Помидор
Огурец
Креветки очищенные (30 г)

Ужин
Яблоко
Творог обезжиренный

Так, купила последнюю (надеюсь) пачку сигарет и волшебные таблеточки. Завтра начну их пить. Опыт такого бросания курить уже есть, они шикарны!

По ккал получилось прям вообще грустно. Алина, ну научись есть!!!