Неделя близится к концу. Неплохо было бы составить план действий на следующую неделю.☝
Цели на неделю:
✴Оставаться в весе 49 кг. По возможности, схуднуть до 48 кг (но, необязательно. Быстро худеть - не круто)???;
✴Утренняя пробежка не менее 4 раз в неделю (Исключение - дождь)?(1);
✴Прыжки на скакалке не менее 500 раз за тренировку, не менее 4 раз в неделю (Исключение - дождь?) (3);
✴Йога не менее 4 раз в неделю?? (2).
✳Дочитать учебник по вождению?;
✳Не покупать сигареты, но покупать жвачки.??
✳Навести порядок в комнате?