Доброе утро!
Разгруз на шоколадке, хоть и вкусный, но мне не понравился.
С утра я проснулась с дикой слабостью, что даже пришлось отложить пробежку. Еле встала и сделала себе завтрак. Возможно, надо было есть 2 плитки, чтоб хоть как-то избежать голодной слабости. Позавтракав, я немного оклемаюсь, и все-таки планирую пробежаться. Ах да! Весы сегодня показали 48 кг! Радость :3

Завтрак:
Овсяная каша на воде
Персик
Омлет с молоком и помидором
3 чайных ложки творога обезжиренного
Черный кофе
Кусочек халвы (20-30 г). Пришлось проглотить из-за супер маленького количества ккал в завтраке
Печенье (15 г)

Перекус:
Персик
Черный кофе

Обед:
Гороховый суп с индейкой
Огурец

Ужин:
Тушёная капуста с курицей
Творог обезжиренный 50 г
Капуста свежая белокочанная 200 г

Количество выкуренных сигарет: 1 шт. И вейперские штучки :D