Хорошего всем дня!

Сегодня я была супер рада, когда весы вновь показали 48 кг! Ура! Про тот зажор наконец-то можно забыть.

Жара, кушать опять не хочется.

Завтрак:
Бутерброд с адыгейским сыром и листом салата
Омлет с молоком из 1 яйца
4 маленькие сливы
Черный кофе

Почему-то так хотелось курить. Думать ни о чем другом не могла. Пожевала жвачку - вроде прошло. Ну и часовая йога помогла окончательно отвлечься и взбодриться.

Перекус:
Зеленое яблоко

Обед:
Овощное рагу
Куриная котлета
Маленький кусочек адыгейского сыра
2 сливы
Черный кофе

Ужин:
Зеленое яблоко
Творог обезжиренный
Молоко 2.5%

Планирую еще позаниматься йогой под вечер, но пока пришла с работы, надо дать ножкам отдохнуть и заняться билетами в магистратуру, а то не пройду и придется искать серьезную работу.?

Блин, да что ж так хочется курить весь день. Это просто жесть какая-то. Туман в голове задолбал уже.
Выкуренных сигарет: 0,5. Не выдержала, не могла спокойно писать билеты. Такая дрянь - сигареты в совокупностью с таблетками. Я вся обплевалась, на губах противно, руки воняют. Божечки, даже не знаю, как лучше было. Сейчас вся воняю, хоть и руки помыла, рот прополоскала, но без тумана в голове. Фу, кошмар. Отвратительная привычка.