Итак, с чего начался день? С болей в желудке!
Закусив овсяным печеньем, которое по логике должно было смягчить желудок, я пошла бегать. Пробежав 10 кругов по жаре, меня скрутило так, как мне и не снилось. Пошла домой отдыхать и кушать.

Первый завтрак:
Овсяное печенье
Черный чай

Второй завтрак:
Овсяная каша на воде с медом и какао-порошком
Чай с молоком (непривычно пить утром чай, а не кофе, да еще и с молоком)

Часовое занятие йогой заставило забыть об этих ужасных болях. Даже не знаю, что именно поспособствовало. Овсяночка или йога, но я супер довольна.

Перекус:
Творог обезжиренный
Молоко 1.5%

Прочитала, что при гастрите можно какао. Вот теперь ломаю голову, можно ли темный шоколад. Сегодня у меня день зарплаты, особо не разгуляешься из-за этого дурацкого живота. Но вот шоколадку-то можно??? Там же нет ничего супер вредного, что раздражает желудок.

Обед:
Овсяная каша на воде с медом
4 имбирных печенюшки

Перекус:
Творог обезжиренный
Кефир 1%

Ужин:
Шоколад 85% какао
О даааа! Я все-таки его купила и съела 2 кубика. И в ккал уложилась, и себя порадовала.

А еще купила новый коврик для йоги. Я счастлива, как никогда!