Откладывала эту запись, ибо стыдно :(
Вчера я как наелась!
Хотя нет, не так - сначала я не выспалась, потом поругалась с мужем, после я поняла, что после 3-недельного перерыва и внезапной тренировки болит тело.
И ходила грустненькая. Прям сил не на что не было и настроение хоть с окна офиса прыгай.
Потом у коллеги неожиданно случилось д/р и возник тортик.
1 кусочек буквально вернул меня к жизни и всё начало налаживаться.
Когда я пришла с работы и решила поужинать, всё сначала шло нормально, но потом жизнь не мила стала без картошки. Хотелось очень. Причем желудок был полон дыней.
В итоге и дыня, и картошка, и огурцы со сладким перцем...
Я прекрасно осознавала себя в тот момент, что картошка на ночь повредит фигуре, но в тогда мне всё было не важно.
После такого обжор-ужина меня вырубило спать.
Итого вчерашнее питание было:
?Завтрак:
2 конфеты чернослив в шоколаде
100г творога, 2 банана и немного молока
кофе с 2 ложками сахара
8 орешков миндаля
?Второй завтрак:
яблоко и зеленый чай
?Обед:
макароны
Салат капуста огурцы редис
Имбирный чай
Кусок торта
2 аскорбинки
?Полдник:
яблоко и кефир
?Ужин:
огурцы, помидоры, перец, картошка 3 шт
Много дыни
2л воды