7 сентября, 17:48
Выводы из вчерашнего зажора:
Слишком много свалилось на организм в 1день - недосып, ссоры, новая работа, тренировка после перерыва и уменьшение калорий в предыдущих сутках.
Надо себя беречь.
P.S +400г по сравнению со вчера.
Так вместо похудения я тяжелею каждый день.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Если тебе постоянно хочется сорваться, то не стоит себя сразу во всём ограничевать, делай это постепенно. Раз в 2-3 дня (может реже,как тебе будет удобней) убирай продукты из своего рациона.