Здрасьте) и тае, скудный день, пары с двух до семи. И так, на завтрак я съела один бутерброд с красной икрой и одни с колбасой и сыром. ,это считалось завтрак- обед. Я встала в 12) на обеде ничего, есть не хотелось, пила только воду и вот вечером, чуток икры, прям вообще чуток, и творог смешанный с сметаной и фруктозой. А тю, я выпила йогурта, когда домой шла. И вот напилась чая я. И думаю стоит потом съесть грейпфрут или уже на завтра. Из спорта, ну я пропрыгала ,просто так, без скакалки 450 раз