7 сентября, 17:38
Мои родители как минимум не оценят, но...?
В пятницу хочу сделать разгрузочный день - пить только воду. За неделю столько нажрала, что стыдно. На саму диету садиться не хочу, ибо на следующий день, если даже мало поела - очень плохо. Полезно ли будет проводить такой разгрузочный день раз в неделю? Ка сделать так, чтобы не узнали родители??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мой разгрузочный день состоит из апельсинового свежевыжатого сока и чая/трав.
Тоже существует проблема с родителями, но пока она не знает сколько я ем на самом деле, всё вроде в порядке. Просто говори что уже поела или пока занята и перекусишь позже или же что не голодна, ну а максимум питайся фруктами/овощами , если уж очень пристанут)
Не полезно, но сказать что особо вредно раз в неделю тоже нельзя
Скорее все равно, а по поводу веса, существенно это его не сдвинет, но в целом поможет привести к общенедельному дефициту что должно помочь похудеть
RedGreenBlueSoundsystem, Мне не похудеть главное, а привести пищеварение в нормальное состояние после тяжелых 2 срывов.
NStar, В таком случае никаких разгрузочных не делают, а возвращаться к нормальному питанию, чтобы не создавать очередной стресс для организма