Добрый день! Вес падает вниз, и сейчас я уже 85,6. Хотя месяц назад я была 89 кг. И вот, медленно и верно, наконец-то я сдвинулась с мертвой точки. Исключив полностью сладкое и мучное, я скинула 3,5 кг. С завтрашнего дня начну вести пищевой дневник, брошу курить, и начну по утрам делать кардио.