Итак, сегодня я побегала, как всегда перед упражнениями, 2,5 километра, размялась хорошенько и поработала на пресс, приседания и растяжку. За день съедено 1100 калорий. Не могу убрать бока и живот, крепко они за 4 то года прописались на моем теле((