Отчет за день:
З:грудка куриная вареная,помидорчик
О:грудка, помидорчик и яблоко
У:хлебцы житние с медом.
Ну что ж день прошел хорошо я не сорвалась,кушала все по плану и по времени.Я поняла одну вещь если пару раз отказаться от тортиков,конфет,жареного и т.д.то действительно больше не тянет тябя это скушать,главное найти в себе силы говорить "НЕТ"первое время.И после этого перестать вовсе это кушать без всяких поблажок!Всем отвесов и хорошего настроения)))