Мотивации пост

Я не понимаю, что за фигня. Питаюсь более менее правильно. Можно в дневнике посмотреть.. а вес с 64.4 вчерашних стал 51.0 как Так?!!!!?

Перекус: чашка кофе с сахаром (а просила без) И долька шоколада (ну не смогла удержаться от одной долечки)
Обед был: котлета и пюре.
Перекус: бифидин.

Завтрак: гречка и две помидорки . Яйцо вареное всмятку)
И на весах -100 грамм.. эмм , ну после килограмма каждый день- это маловато...?

Увидела здесь ужин - стакан воды. Ну у меня это пол чашки молока)

Буду каждый вечер скидывать мотивашки) так удобнее, чем хранить их на телефоне (там их не видишь)

Считается, что нужно взвешиваться утром, но я решила это делать вечером, потому что так результат реальнее (Ну все вместе с тем, что ты наедаешь за день). Надо бы вщвешиваттся хотя бы раз в неделю, а я взвешиваюсь каждый день? и сегодня- 64.4) самая маленькая цифра за всю жизнь у меня была 61) Ну пока я планирую 60 кг.заиметь до середины октября.

Опять гречки поела)) получился у меня гречневый день?

Обед был очень жирненький грибной суп (но его очень мало было). Ну и как всегда

Перекус.

Я не понимаю, как это так. Вчера наелась чипсов. Выпила 3 стаканчика пива перед сном. А все равно на весах минус..

Утро: гречка, салат и кусочек паштета

Ну блин, надо же было папе купит пиво и чипсики.?? ну в общем вчера я хорошо питалась; кроме это хрени

Перекусила я виноградиком.. вот уже я наелась) правда ела без кожицы

Считается ли 2 дольки шоколадки срывом?))

Мой, можно сказать, ужин. Вечером буду пить какао, и если захочется есть - помидоры

Перекус: яблоко.
Обед был на работе: пюре, котлета рыбная и помидорка. Пол кусочка хлеба съела.

Ну вот, собственно, мой завтрак. И чашка молока.
Уж не знаю я, как так возможно, но вес у меня уже за один день упал на целый килограмм. Как так возможно?) Чудеса..

Девочки, скажите, полезно ли на ночь пить молоко или кефир?
И можно ли есть вареные грибы. Допустим, с гречкой или еще с чем.. читала, что грибы не сочетаются с сырыми овощами..

Сейчас выпила кружку какао натурального.
На завтра я уже сварила гречку. Утром буду питаться ею, ну и, конечно же, помидоры и яйцо. Не знаю, чем завтра будут кормить на работе, но на перекус возьму яблочко