Перекусила я виноградиком.. вот уже я наелась) правда ела без кожицы

Считается ли 2 дольки шоколадки срывом?))

Мой, можно сказать, ужин. Вечером буду пить какао, и если захочется есть - помидоры

Перекус: яблоко.
Обед был на работе: пюре, котлета рыбная и помидорка. Пол кусочка хлеба съела.

Ну вот, собственно, мой завтрак. И чашка молока.
Уж не знаю я, как так возможно, но вес у меня уже за один день упал на целый килограмм. Как так возможно?) Чудеса..

Девочки, скажите, полезно ли на ночь пить молоко или кефир?
И можно ли есть вареные грибы. Допустим, с гречкой или еще с чем.. читала, что грибы не сочетаются с сырыми овощами..

Сейчас выпила кружку какао натурального.
На завтра я уже сварила гречку. Утром буду питаться ею, ну и, конечно же, помидоры и яйцо. Не знаю, чем завтра будут кормить на работе, но на перекус возьму яблочко

В общем-то, вчера не получилось у меня худеть. Сегодня утром ела все тот же рис с помидорами, стакан молока и яйцо вареное. В обед макароны с помидорами (Да, знаю, нельзя, но это прогресс, что я не намазала туда майонезика, и всяких мясных ништяков).

А это, собственно, то, что я сегодня кушала на завтрак.
Значит, проснулась я, а на столе лежит один единственный мини-кексик... ну я его и захомячила? ну он реально очень маленький был

Вот собственно мой вес на сегодняшнее утро. Немножко перевернулась фотография, ну ладно, видно же, что не 99?

Идеальная фигура для меня. Интересно, смогу ли я заиметь такую?!

С завтрашнего дня уберу из рациона майонез, вкусняшки всякие и жирную пищу. Но пока не полностью буду на пп. Буду пообщаться по-тихоньку) планирую завтра начать делать планку хоть 10 секунд и сф за 30 дней от Джиллиан.