Эххх, сегодня был просто срыв всех срывов?
Просто не смога сдержаться и наелась до отвала сладостей. Вот просто не могу без них жить.
Может вы мне что-нибудь посоветуете. Как не срываться на сладкое, если ты ужасный сладкоежка?

Уже 4 дня болею. Ничего не хочется - ни есть, ни тренить, ни жить?
Лежу жирной колбаской на кровати все это время и не на что нет сил.
Поскорее бы уже выздороветь?

Сегодня замечательный день, вес опять немного сдвинулся, на целых 100 грамм ?
На завтрак творожная запеканка и 1 яблоко, перекус - яблоко, обед - салат из овощей, и ужин - яблоко?

Сегодня нужно было накушать 100Ккал, я немного перестаралась, и набрала аж 153Ккал.
На завтрак яблоко. Потом, как только проголодаюсь, ела небольшой помидор или кусок сладкого перца. А вот вечером сорвалась немного, скушала творожную запеканку с чайной ложечкой мёда. Но думаю, это никак не повредит фигуре. Так что, в общем, я довольна сегодняшним днем?

Отремонтировала весы и наконец-то встала на них.
На диете ABC потеряла уже 2кг, и это очень меня радует и мотивирует?
Желаю всем девочкам терпения, стремления и хороших результатов!

Сегодня приготовила творожную запеканку с яблоками и морковкой???
Рецепт: творог 200гр/ яблоки 100гр/ морковь 100гр/ яйца 2шт/ корица.
Яблоки и морковь натереть на терке, смешать все ингредиенты и в духовку на 30мин. Получилось очень вкусно и не калорийно?

День №3, а я все еще мотивирована и даже не думаю о срыве?
Сегодня кушала - завтрак:овсянка с яблоком + кофе /перекус:2 яблока /обед: салат овощной + чай /ужин:около 200гр помидор. Всего - 300Ккал?

Второй день на диете ABC. Пока, я не чувствую недостатка калорий, все замечательно. На завтрак была овсянка с 1 яблоком, перекус яблоко, на обед яблоко и кефир, перекус яблоко, и ужин морковь+яблоко+сладкий перец.??? В общей сложности поела на 500калл.

Решила попробовать диету ABC. Сегодня был первый день?
Поела на 500калл и пока не чувствую недостатка в еде. Как вы думаете не нанесет ли такая диета большого вреда организму?

Мой сегодняшний рацион???
1)овсянка(100г) + варенье малиновое(20г)
2)морковка(50г)
3)суп(200г)
4)чай
5)суп(200г)
Ну и конечно водичка на протяжении дня?

У меня сегодня поломались весы, не выдержали такую "худышку" как я?
Поэтому теперь я буду, аж до следующего месяца, жить без взвешиваний. Надеюсь когда встану на весы через месяц, увижу бооольшой отвес?

Сегодняшний день прошел, определенно, лучше вчерашнего.
Вчера у меня получился не очень "полезный" день.
Зато сегодня никаких вредных продуктов, только полезности?
На фото: овсянка с ложкой абрикосового варенья(завтрак), овощной супчик(обед) и кефирчик(ужин).

Сегодня была на др друга.
Сорвалась по полной программе, было вкусно?
Завтра сделаю разгрузочный день, надеюсь моя шалость не принесет значительного привеса?

Сегодня день прошел просто замечательно.
Погода радует, так же как и оценки в универе. У меня полно сил и желания менять свою жизнь и себя в лучшую сторону?
Желаю всем девушкам хорошего настроения,удачи и бооольшущей мотивации, а если у кого она закончилась, то волшебного пенделя(мне всегда помогает)?

Коротко о том, какая я на фото и в жизни ?

С сегодняшнего дня начинаю приводить себя в порядок!
Всегда говорила себе: "Вот с завтрашнего дня на диету!", "Вот завтра займусь спортом", "Завтра, все завтра!", мне это надоело. Завтра наступило, и пора что-то делать?