5 сентября, 21:02

Понедельник, сентябрь, пора начинать активный блог.
Вот уже три дня не могу нормально есть , говорить и жить, сводит с ума зубная боль, просто капец как, я очень боюсь, потому что мне уже начинает болеть и шея со стороны зуба, все очень плохо
За день сегодня выпила Активил банановый около 350ккл, и съела обезжиренный йогурт около 300ккл, выпила две чашки кофе и чайшу зеленогочая, вся еда дается через боль. Страдаю неимоверно. Забросила спорт, учёба тоже не мой конек, ничего не выходит и репиков найти не могу хороших, не сдам ни егэ ,ни цт, не знаю ,что делать в общем, настроение слишком осень. Человек, в которого я влюблена по уши сказал, что я худаю для него и он любит дам в теле и что я вообще просто не нравлюсь ему и он любит свою бывшую, а я не хочу толстеть, я б еще кг 5 скинула с радостью, да и скину, и вообще все не так как я хочу, эта осень уже дарит столько неприятностей и разочарований, что же будет дальше... Нервов стальных вам, дамы?

23 августа, 23:38

Надеюсь, я не одна, кто замечал подобное:

Мне в последнее время кажется , что мой вес регулирую не я и моя сила воли, а что-то другое, что-то типа "жажды внимания", всегда , когла мне мало внимания я загораюсь идеей сброса веса, хотя мне вполне комфортно в таком вече и я получаю массу комплиментов при любом весе. Ну вот сейчас я скинула 5 кг ,да одежду выбрать намного проще, сидит все лучше, внимания много от людей, от которых мне это не нужно , но приятно радует эго, очень много, но нет человека, ради которого я хочу выглядеть лучше, он ничего не видит, не говорит и желание худеть потухает, хочется есть печенье и кричать как я скучаю , хотя не могу такого чебе позволить. Да, я понимаю, что худеть нужно только лля себя, что главное только свое мнение и должно быть комфортно только мне, мне жить с этим телом, а не кому-то другому, но все же что-то есть непонятное в чужом внимании и я все же склоняюсь к тому, что я зависима от чужого мнения и это меня пугает.

У меня в голове столько непонятного, хотела написать пост совчем не об этом, но получилось это. За ранее извиняюсь перед всеми, кто дочитал до конца и спасибо, что уделили время, вы мне как семья?

20 августа, 12:49

Мне так нравится, что я переделала систему минус 60 под себя, вес уходит и силу воли вырабатываю :3
В кратце, что сейчас делаю:
Встаю в 9 утра,ем сразу , ем все что хочу, так очень просто, хотя сейчас в меня много и не влазит, вот например сегодня я уже съела 3 блинчика с колбасой , сырой и кетчонезом?, обычно , ем не так много, но сегодня выходной, почему бы и нет, поэтому поела в 10 примерно и пока больше не ем, но обычно два раза успевала поесть до 12 в будние дни, в три обычно перекусываю, яблоками, творогом или кабачком жареным без масла, но с мукой и еду на тренеровку, тренеруюсь и еду домой около 7-8 дома, стараюсь так, чтоб родители поужинали и меня не соблазняли все эти запахи мяса, тушеной капусты , пивасика , печенья и тд. Вчера вообще собой загордилась , пришла домой они ели и стояло столько запахов, а я ушла гулять, купила питьевой активил и мне было очень нормально, есть особо не хотела, сегодня думаю в часа три съем творог обезжиренный с медом и яблочками, вкуснота?
И все
Буду вечером собирать шмотки, хочу пойти побегать на стадион с подругой и сделать домашнюю тренеровку на пресс и ягодицы и расстяжку. Я хорошо знаю свой организм, и мне главное не есть на ночь ничего тяжелого типа котлет , макарон и тд, тогда вес уходит хорошо. И ваши дневники тоже мотивируют! И цифры на весах приятные, все супер короче!!!❤❤❤❤

16 августа, 21:16

⁣День сегодня скучный, монотонный, весь день собирала вещи в комнате, переезжаю просто, поэтому не пошла в тренажерный зал, о чем очень жалею, решила придерживаться систесы минус 60 и до 12 съела ареники с клубникой 250 грамм - 600ккл присерно, потом в три часа около кило арбуза, но это всего 250ккл и около 5 вечера 4 маленьких постных печеньки и маленьких конфеток пара, я сладкоежка дикая, не удержалась совсем, а так все, сейчас пробежада с подругой на стадионе 8 кругом и 12-15 примерно прошли пешком, потом растяжка, пока больше не ела и не планирую, пытаюсь не есть на ночь, всегда ,когда не ем на ночь скидываю сразу, хочу продержаться так 21 день , чтоб в привычку вошло, еще нужноначать пресс по 11 дневной системе качать, но это достаточно сложно, там по 9 подходов с перерывами 2 минуты -ОЧЕРЬ РЕЗУЛЬТАТИВНО, я когда занималась, заметно подтянула житов, нужно вырабатывать хорошие привычки :3
Всем удачи и хорошего настроения! ❤❤❤

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016