Надеюсь, я не одна, кто замечал подобное:

Мне в последнее время кажется , что мой вес регулирую не я и моя сила воли, а что-то другое, что-то типа "жажды внимания", всегда , когла мне мало внимания я загораюсь идеей сброса веса, хотя мне вполне комфортно в таком вече и я получаю массу комплиментов при любом весе. Ну вот сейчас я скинула 5 кг ,да одежду выбрать намного проще, сидит все лучше, внимания много от людей, от которых мне это не нужно , но приятно радует эго, очень много, но нет человека, ради которого я хочу выглядеть лучше, он ничего не видит, не говорит и желание худеть потухает, хочется есть печенье и кричать как я скучаю , хотя не могу такого чебе позволить. Да, я понимаю, что худеть нужно только лля себя, что главное только свое мнение и должно быть комфортно только мне, мне жить с этим телом, а не кому-то другому, но все же что-то есть непонятное в чужом внимании и я все же склоняюсь к тому, что я зависима от чужого мнения и это меня пугает.

У меня в голове столько непонятного, хотела написать пост совчем не об этом, но получилось это. За ранее извиняюсь перед всеми, кто дочитал до конца и спасибо, что уделили время, вы мне как семья?

Высказала другу недовольство о том, что он мне за неделю ни разу не написал,в вернее, как этт было:
"
-неужели я настолько тебе безразлична, что ты за неделю не захотел мне написать?
- и я соскучился"
И вроде этиз слов от него я ждала три недели, а все равнотне заулыбалачь и просто начала рыдать, у меня истерика просто.
Вот ну скажите, неужели нужно придумывать тыщу отмазок, неужели не проще один раз написать "как ты?". Я просто глубоко убеждена, что если человек хочет о чебе напомнить - он напомнит любым способом,он найдет на тебя время, он уделит 10 минут тебе, что бы узнать как ты себя чувствуешь. Разве не так?

Мне так нравится, что я переделала систему минус 60 под себя, вес уходит и силу воли вырабатываю :3
В кратце, что сейчас делаю:
Встаю в 9 утра,ем сразу , ем все что хочу, так очень просто, хотя сейчас в меня много и не влазит, вот например сегодня я уже съела 3 блинчика с колбасой , сырой и кетчонезом?, обычно , ем не так много, но сегодня выходной, почему бы и нет, поэтому поела в 10 примерно и пока больше не ем, но обычно два раза успевала поесть до 12 в будние дни, в три обычно перекусываю, яблоками, творогом или кабачком жареным без масла, но с мукой и еду на тренеровку, тренеруюсь и еду домой около 7-8 дома, стараюсь так, чтоб родители поужинали и меня не соблазняли все эти запахи мяса, тушеной капусты , пивасика , печенья и тд. Вчера вообще собой загордилась , пришла домой они ели и стояло столько запахов, а я ушла гулять, купила питьевой активил и мне было очень нормально, есть особо не хотела, сегодня думаю в часа три съем творог обезжиренный с медом и яблочками, вкуснота?
И все
Буду вечером собирать шмотки, хочу пойти побегать на стадион с подругой и сделать домашнюю тренеровку на пресс и ягодицы и расстяжку. Я хорошо знаю свой организм, и мне главное не есть на ночь ничего тяжелого типа котлет , макарон и тд, тогда вес уходит хорошо. И ваши дневники тоже мотивируют! И цифры на весах приятные, все супер короче!!!❤❤❤❤

День не продуктивный, утро за сериальчиком потом на тренеровку и потом гулять с подругой и сейчас на улице с друзьями другими тусуюсь, ни о чем короче

День начался не очень, все утро складывала вещи по сумкам, переезд очень треплет нервы, ела утром до 12 свиноп сердце 200 грамм, три кабачка с минимум майонеза и обезжиренный творог с яблоком и двумя ложками меда чайными конечно, потом в часа 3 два яблочка и в семь обезжиренный творог с мармеладом 200 грамм - 220ккл
И в 9 вечера поехала с Алинчиком в ледовый дворец катать, думаю нормально так сожглп каллорий, плюс 2 часа в тренажерки - ваще кайф
Хорошо себя чувствую очень :3
Всем удачи отвесов , котики!❤❤❤

День чудесный, до 12 ела все , что хотела, а именно:овсянку с яблоком, йогурт маленький, через два часа 2 яйца ,помидорку и 50грамм сердца свинного, за два часа до сна вот сейчас выпила йогурт обезжиренный, но с черносливом и в итоге вложмлась идеально в 1000 ккл, и если учесть, что на стэпе в тренажерке я сожгла 400ккл за пол часа и еще силовых упражнений 1,5 часа, то результат хорошим обещает быть, к тому же стала на весы и там отвес в 400грамм, идеально :3
В пн весы в зале показывали 86,6 , а сегодня 83,8, я оооочень довольна :3
Всем отвесов!<333333

Подскажите , девушки, которые ходят в тренажерный зал, как вы думаете, там на весах может быть неверный показатель? Млгу ли они прибавлять вес, чтоб люди ходили к ним больше? У меня просто разьежка с домашними весами в 4-5кг
Дома я 80,1, а там 84-85, батарей у мебя заменила, поверхность тоже ровная, весам может от силы года 2. Чему верить?

⁣День сегодня скучный, монотонный, весь день собирала вещи в комнате, переезжаю просто, поэтому не пошла в тренажерный зал, о чем очень жалею, решила придерживаться систесы минус 60 и до 12 съела ареники с клубникой 250 грамм - 600ккл присерно, потом в три часа около кило арбуза, но это всего 250ккл и около 5 вечера 4 маленьких постных печеньки и маленьких конфеток пара, я сладкоежка дикая, не удержалась совсем, а так все, сейчас пробежада с подругой на стадионе 8 кругом и 12-15 примерно прошли пешком, потом растяжка, пока больше не ела и не планирую, пытаюсь не есть на ночь, всегда ,когда не ем на ночь скидываю сразу, хочу продержаться так 21 день , чтоб в привычку вошло, еще нужноначать пресс по 11 дневной системе качать, но это достаточно сложно, там по 9 подходов с перерывами 2 минуты -ОЧЕРЬ РЕЗУЛЬТАТИВНО, я когда занималась, заметно подтянула житов, нужно вырабатывать хорошие привычки :3
Всем удачи и хорошего настроения! ❤❤❤

Время вечернего поста?
День прошел хорошо, встретила старую подругу, с которой лет пять назад познакомилась в первом в своей жизни модельном агентстве, встретила ее к слову в тренажерном зале :)
А по еде так:
Ела до 12 почти все, что хотела в пределах нормы, потом в три часа съела арбуза немного и поехала тренироваться, выпила за два часа тренировки 1,5 литра воды, потом встретила друга и с ним погуляла немного, пришла домой и страдаю по Вадиму :с
Есть не собираюсь больше
Всем удачи и сладких снов!

Сейчас провожу выходные в прекрасной Украине, очень красиво на озере Свитязь, пока расслабляюсь, а завтра на гречку со своими добавками, какими подробно буду писать в дневник :3

Ну разве я выгляжу на 85 кг?((((((((((

Встала в 9 поела и ушла на практику, пришла покушала, час побежала и еду на тренировку в тренажерный, потом с подругой к озеру посидеть поедем, есть больше не планирую, только литра 2,5 воды еще выпью))) всем хорошего дня!)

Очень насыщенный день, завтра меня ждет разгрузка, тренажеры и бег??

Ем мало , много занимаюсь спортом и двигаюсь, пью много воды, вес не уходит, подскажите как его сдвинуть?увеличить каллорий в день, а потом резко снизить? Или еще как? Посоветуйте пожалуйста!?

Вчера был такой замечательный вечер с человеком, которой мы очень нравится, как жаль что мы никогда не сможеи быть вместе???
От этой мысли есть вообще нетянет, совсем, выпила кофе и поехала в тренажерку,вотпишу сюда сидя на велотренажере?
Поставила себе скинуть 10кг к сентябрю и я скину, любыми способами.

Всем доброго времени суток?
Решила не мучать свой организм, потомучто поняла, что лучше скидываю, когда не воспринимаю диету как что-то страшное, привет пп! Поэтому пока буду ходить в тренажерный и стараться питаться правильно и не есть после шести, вернее как, не есть когда прихожу домой, а прихожу обычно около 11-12,если не есть на ночь, то вес уходит легко у меня???
На завтрак съела грамм 50 обезжиренного творога, чернику и две чайные ложки меда для сладости, кофе с молоком , но без сахара, чувствую себя отлично?
Всем хорошего дня!