День 4?
Сегодня был не такой оптимистичный день, как вчера, но все хорошо и я дома)
С упражнениями сегодня был отдых, да и вообще я встала не в то время, в какое планировала...Целый день безумно хотелось есть, в 15:00 я это сделала!))
✅ Завтрак- кукурузная булочка с сыром
✅ Обед- оладушек с Горьким шоколадом
✅ Ужин - борщ и 3 ломтика черного хлеба
Итого: 635ккал??
Вода в течении всего дня : 2,1 л??
Мой вес утром был 51.7, что очень радует, потому что вчера был почти на 1кг больше?