Глава 1. ?
Проснулась я сегодня поздно, в часов 11 дня,так как до этого бодрствовала сутки, неспеша выпила два стакана воды. Стоит заметить, что вода с утра действительно помогает проснуться, жаль только дома не оказалось лимона, сегодня обязательно заскочу за ним в магазин. Позавтракать хотела яйцом вкрутую, но и его не оказалось в холодильнике, поэтому завтраком мне послужили творог со сметаной и ложкой мёда. Кстати о твороге и сметане, я беру их низкой жирности, но не обезжиренными, ведь откуда то это должен поступать в наш организм. После завтрака я не забыла выпить витаминку и пошла собираться.
Домой я пришла в обед, съела клубничный большой йогурт с кусочками яблока. Потом в течение дня съела ещё одно яблоко и, наконец, поужинала почти так же ккк и позавтракала: творог+сметана+ч.л.меда+яблоко. После ужина выпила витаминку.
Сейчас пью чай с лимоном.
Моё замечание к самой себе:
1.Слишком мало воды. Надо купить бутылочку и носить ее всегда с собой.
2. Пропустила дневную витаминку.

Прикладываю фотомотивацию и фотку йогурта⛄️