Привет! Без понятия,что лучше написать в первый день. Наверное,немного о себе. Хочется наконец то забыть о толстых ляшках. Накачать красивый пресс. Уже вот как 5 дней занимаюсь по программе тренировок на пресс. Не знаю,насколько это эффективно но попробовать всегда стоит. Вот моя программа. Напишите,пожалуйста,отзывы,если кто-то по ней занимался или занимается. Всем пок.?