27 августа, 10:57
Итак, после 3 дней диеты в 1500 ккалорий(мой обычный рацион 1400) минус 2,3 кг. В сантиметрах тоже ушло от 1 до 2 см. Так что я в любом случае довольна. Сейчас завтракать и в тренажерный зал. Всем отличных выходных.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Прикольно, а я наоборот боюсь повышать калорийность, а тут смотрю это даже полезно