24 июля, 18:05
Сижу думаю. На экране смартфона 1430 калорий. Питалась практически также как вчера - куриное филе с поджаркой(на завтрак и на обед), куриный супчик с бородинским хлебом(3 кусочка) и батончик-мюсли. Ну и диетическая кола. Очень хочется ?, но похоже сегодня вечером только кефир. Интересно сколько будет завтра на весах после уже привычного рациона менее 1500 калорий и 2х часов в тренажерном зале (30 мин. быстрая ходьба, тренажеры на разные группы мышц, степпер по 5 минут 2 захода со скоростью 9-10 км, больше я на нем не могу ???).
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А почему супы из пакетиков?) полезней намного будет самой приготовить + ккал будет меньше и специй
krechunya, Ну не знаю как по калориям меньше нет, у меня получилось 55 на 100 гр.(добавляла овощи, поджарку, молоко и плавленный сырок) - по моему мало а главное вкусннннооооо ммм. Да и конкретно эти супчики я хорошо просмотрела(состав) - нареканий практически нет, при том что брат у меня пищевой инженер и первое время с ним вообще невозможно было питаться нормально -грузил информацией про то что в еду добавляют. Вообще я всегда сама готовлю, но захотелось новые блюда попробовать и крем-суп куриный на молоке я точно сохраню.