Так много хочется написать, добавить, но нет возможности. Сегодня приехали родители с моря, вышла с работы передать ключи от автомобиля и первое что сказала мама - ты что в утягивающем белье? Когда я ответила отрицательно, мама не поверила и начала щипать мои бока под подначивания папы через платье)))) Потом начала другие изменения замечать, не только в фигуре но и в чертах лица. Было приятно. Вчера через слезы заставила себя пойти на тренировку, но сил хватило только на занятие. 2 день болят ноги и руки, по опыту знаю лучше пропустить занятие или нагрузку чем потом аж подташнивало от одной мысли что нужно идти заниматься. Тренировка должна работать! Заканчивается второй день моей диеты. Минус 1 кг. Скорей бы вернуться на пп.- не люблю когда есть жесткие рамки в питании. Но уже сейчас чувствую как желудок подуменьшился.
Слишком не злоупотребляй такими диетами. А ПП и вправду лучше.
Я рада, что родные заметили твои изменения, ты молодец! Продолжай в том же духе, удачи!)
Zik.Meow, Моя диета по калориям и жирам больше моего рациона на ПП. ХЗ но при этом работает
Tata, Ничего себе. Значит, организм и при такой калорийности создаёт дефицит)
Молодец!!!!))))